Bollywood-Schauspielerin Sara Ali Khan hat kürzlich die Bedeutung von Therapie als Schlüsselelement der Selbstpflege hervorgehoben und sich für ihre Rolle bei der Aufrechterhaltung des psychischen Wohlbefindens eingesetzt. Khan betont, dass Selbstpflege sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit umfasst, und sie nimmt Therapie offen an, um Gleichgewicht und Klarheit zu bewahren.
Khan hat über Therapie als ein Werkzeug zur Selbstpflege gesprochen und sie mit Bewegung für den Körper verglichen, wobei sie sagte, dass sie hilft, den Geist zu stärken. Sie betont, dass es genauso wichtig ist, sich um seinen Geist zu kümmern wie um seinen Körper.
Khans Engagement zielt darauf ab, das Gespräch über Therapie zu erweitern und sie als wertvolle Ressource für Selbstverbesserung und psychische Gesundheit zu positionieren. Sie ermutigt andere, ihrem psychischen Wohlbefinden Priorität einzuräumen und bei Bedarf Hilfe zu suchen, und fordert das Stigma heraus, das oft mit Therapie verbunden ist.