Ein Neurochirurg hat Angst als einen Hauptfaktor identifiziert, der zum Gedächtnisverlust bei jungen Menschen beiträgt, und empfiehlt nicht-medikamentöse Methoden wie Meditation zur Verbesserung des Gedächtnisses.
Laut einem Bericht von Salamat News erklärte Dr. Mehdi Khajavi, dass Vergesslichkeit im Jugendalter nicht unbedingt auf schwere Krankheiten wie Alzheimer hinweist. Er betonte, dass Angst und geistige Unruhe zu den bedeutendsten Ursachen für Gedächtnisprobleme bei Personen im Alter von 20 bis 50 Jahren gehören, die oft mit täglichem Stress und Druck verbunden sind.
Khajavi wies darauf hin, dass Alzheimer normalerweise in höheren Altersgruppen als eine Form von Demenz auftritt. Er riet jungen Menschen, die an Gedächtnisverlust leiden, sich mehr auf die Verringerung ihrer Angst zu konzentrieren, anstatt sich über spezifische Krankheiten zu sorgen.
Der Spezialist betonte, dass komplexe medikamentöse Behandlungen nicht notwendig sind, um das Gedächtnis zu verbessern und Vergesslichkeit bei Jugendlichen zu verringern. Er hält nicht-medikamentöse Ansätze wie Meditation und Achtsamkeit für sehr effektiv und schlägt vor, dass das tägliche Praktizieren von Meditation für nur fünf Minuten über fünf Wochen hinweg das Gedächtnis erheblich verbessern und Stress abbauen kann.
Khajavi warnte auch vor der Verwendung von rezeptfreien Gedächtnisstärkungsmitteln, die in Apotheken erhältlich sind, und erklärte, dass diese Medikamente nicht nur keine Wirksamkeit haben, sondern auch schädlich sein und neue Probleme verursachen können.
Um letztlich Vergesslichkeit zu bekämpfen und das Gedächtnis zu stärken, sollte mehr Fokus auf die Verringerung von Angst und die Nutzung natürlicher Methoden wie Meditation und Achtsamkeit gelegt werden, die nicht nur zur Verbesserung des Gedächtnisses beitragen, sondern auch das mentale und körperliche Wohlbefinden eines Individuums fördern.